去除鸡腿肉多余的脂肪,并切断鸡肉的肌理,等下鸡肉下锅煎时才不会缩起来。 鸡肉用醃肉调味料醃30分钟。
2让醃好的鸡肉表面均匀沾上一层面粉。
3取一平底锅,在锅里放多一点油,油热后鸡皮向下入锅煎。沾上面粉后容易焦,所以要用中小火慢慢煎到鸡皮变脆。一般作法里鸡肉是用炸的,但我们希望减少油用量,所以改用煎的。
4葱、蒜、香菜切末,与淋酱其他调味料混合,做成淋酱。
5鸡皮变金黄酥脆后,翻面继续煎至鸡肉熟透,厚度一个指节的鸡肉大约需要10分钟。 鸡肉煎熟肉,起锅,让它休息2分钟,再切块。 淋上酱料,即完成。