烤鱼下巴+萝卜炒蛋+南瓜汤的做法

发布时间:2019-03-11 01:19:26

烤鱼下巴 萝卜炒蛋 南瓜汤的做法

简介 星期二还是不想太辛苦煮,善用烤箱。下巴烤得酥脆咸香。 材料鱼下巴8只 萝卜1 南瓜300g 咸猪肉10cm 酱油15ml 蒜1支做法烤鱼下巴 萝卜炒蛋 南瓜汤的做法1

食材

烤鱼下巴 萝卜炒蛋 南瓜汤的做法2

鱼下巴上米酒加salt. 进烤箱190度30-40分钟,才会烤得酥脆

烤鱼下巴 萝卜炒蛋 南瓜汤的做法3

南瓜先与洋葱炒香,加入水盖过食材,用果汁机打。完成后倒回锅中加入牛奶小火煮,直至颜色偏奶黄色。

烤鱼下巴 萝卜炒蛋 南瓜汤的做法4

萝卜炒蛋先做

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切肉片与蒜苗斜切

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蒜炒香后,下锅快炒

烤鱼下巴 萝卜炒蛋 南瓜汤的做法7

三菜完成,南瓜汤用小火继续煮,直到大家吃完饭要装汤时再熄火。

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