蕈菇汉堡排的做法

发布时间:2019-03-11 01:07:14

蕈菇汉堡排的做法

简介 透过蕃茄煳来降低酱汁中的糖分 同时选用金针菇增加口感及饱足感 减糖及生酮饮食蔚为流行的现在 就让我们一同用美味的减糖料理 保持我们良好的体态 材料

牛猪混合绞肉 500g,金针菇 1包,A-蛋液 1颗,A-盐 1/2小匙,A-胡椒 少许,B-蕃茄煳 5大匙,B-奶油 20g,B-胡椒 少许,B-盐 少许,沙拉油 2小匙

蕈菇汉堡排的做法

1、金针菇切掉根部之后切成1㎝长、剥散。

2、在钵盆里放入绞肉、A,搅拌至产生黏性为止。加入1混合拌匀,分成8等分,塑形成1㎝厚的圆饼状。

3、在平底锅中烧热1小匙的沙拉油,把2的其中4个肉饼排放在锅内煎2分钟左右,金黄上色之后上下翻面,盖上锅盖以小火焖煎6分钟左右。剩下的肉饼也以同样的方式煎好。

4、将B倒入3的平底锅中加热,稍微滚煮片刻之后淋在汉堡排上。

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