
为节省时间,先用电锅将胚芽糙米煮成稀饭(依个人喜好,可用白米),并将鲍鱼罐头内的汤汁到一半入内锅与米烹煮。

再将鲜虾去肠泥、壳及头,热锅、倒入1匙油,将虾壳及虾头入锅拌炒至虾壳变红。

放入1碗食用水熬成虾汤,将虾壳及头沥出,虾汤备用。

等熬虾汤及煮饭时间,另起一锅滚水,放入切小段的四季豆烫熟。

鲍鱼取出切块。

电锅煮好的清粥换放入锅中,开中火,分2~3次倒入刚刚熬好的虾汤,期间不断绞拌。

待粥煮至黏稠,倒入剩余的罐头汁及蛤蜊、取壳的虾,盖锅闷煮约5分钟。

开锅盖,放入鲍鱼块,继续搅拌,起锅前调味。

撒上备用的四季豆,可开动囉!