体内环保笋香肉末的做法

发布时间：2019-03-11 00:23:59

体内环保笋香肉末的做法

简介笋季的尾端了，来做一个季节的交接吧！送夏迎秋。竹笋蕴含的营养素十分丰富，有蛋白质、维他命 B1 、 B2 、 C 、菸碱酸、钾、钙、磷、镁、铁等多种矿物质，尝起来脆嫩鲜美、甜度高、口感滑顺，令人回味无穷。而竹笋还有丰富的纤维质，可以促进肠胃的蠕动，帮助消化、清除体内废物，可减少大肠癌发生。材料绿竹笋2根猪绞肉50克蒜头2瓣食用油2匙调味料自制辣椒油少许调味料酱油少许调味料盐少许做法体内环保笋香肉末的做法

笋切丝，蒜切末，绞肉用少许的酱油醃过备用

起油锅加入蒜及肉末

当肉炒至七分熟后加入笋丝及调味料，加入少许的水让味道能融合在一起

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