准备食材牛肉片、马铃薯丁、洋葱丁、红萝卜丁、椰浆、蒜泥、绿咖哩块
2今天使用【飞利浦智慧万用锅】针对比较难入味的马铃薯&红萝卜,只要使用万用锅one touch,就可以缩短时间让马铃薯&红萝卜松软入味、保留鲜甜,也能让易老牛肉在短时间高温烹调不会柴,食材都能保留在刚刚好的口感
3面板上按「无水烹调」按键,选择「烤鱼」功能,画面显示为15分钟
4内锅放半大匙油,放入蒜泥炒香后放洋葱丁
5再加入红萝卜丁拌炒后,加入马铃薯丁
6加入牛肉片拌炒微金黄
7加入水,按保温取消键,上盖限压阀转到密封位置,在操作面板选择「煮粥」功能,画面显示为13分钟再按「保压时间」功能调整成保压时间8分钟.时间到,按保温取消键,上盖限压阀转到排气位置待,浮子阀降下后打开
8食材入味后,需不盖盖子再加入咖哩块、椰奶,所以面板上按「无水烹调」按键,选择「焗烤时蔬」功能,再按画面「保压时间」功能调整成保压时间3分钟
9加入绿咖哩块拌匀融化后
10加入椰浆拌匀,准备呈盘
11香菜点缀即完成
12也可淋上白饭变成【泰式绿咖哩椰牛烩饭】