舞菇芦笋炖饭的做法

发布时间：2019-03-11 00:06:06

舞菇芦笋炖饭的做法

简介忙碌的上班族生活～午餐的主食要如何兼顾健康呢？！我的饮食生活尽量不出现"三白" (白米、白面粉、白糖) 所以～糙米饭很重要！变化也可以很多～这道料理扣掉在电锅内的时间只要不到20分钟喔！^^ 材料

（好X道）舞菇一整包,(好X道）鸿喜菇 1/3包,芦笋约7-8根,【调味】海盐少许,【调味】酱油约一大匙,橄榄油约一大匙,糙米饭两米杯,【调味】黑胡椒粒少许

舞菇芦笋炖饭的做法

先洗米备用

将芦笋切段（约1cm)

平底锅预热后，加入橄榄油，先将芦笋放入，再将菇类放入清炒，后加入黑胡椒粒、盐及少许酱油提味，再将此配料加入糙米中拌一拌

再加入约两米杯的开水（加入盖过米即可）

放入电锅后，外锅一米杯半的水，跳起即完成。

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