1全部食材
2苹果干、凤梨乾，剪成小丁备用
3全麦面粉过筛，拌入所有材料，揉成团状
4将面团均分成36等份〈一片约14克〉稍揉圆，压扁成约3mm厚的饼乾，可用义子辅助成型。直接摆入烤盘中，再将成型后的饼干上面用义子戳孔(以利烘烤定型及匀称)。 放入预热上下火140℃~150℃烤约15~20分钟，中间烤盘掉头上火转120℃，再烤约10分钟即可，发现烤不够乾，可放在烤箱等凉再拿出来即可。
5注：视自家烤箱状况调整，烤温及烘烤时间注:向果干类也可用葡萄干、香蕉干、蔓越莓代替果酱也可用腰果酱，杏仁酱最好最不油腻，对心血管不错
