低糖豆浆花生燕麦浆的做法

发布时间：2019-03-10 23:35:37

低糖豆浆花生燕麦浆的做法

简介一般米浆都是用白米去打成浆，这杯用燕麦做的也有同样效果唷！加上燕麦又是高纤食材，配上炒过的花生，香气四溢！材料熟花生40克低糖豆浆500ml 大燕麦片20克做法低糖豆浆花生燕麦浆的做法

材料只有这些，米浆通常是用黑糖，但因为我用了微糖豆浆，所以就没有另外加黑糖，不然颜色就会像外面卖的唷！

花生我选带壳的土花生，颗粒小但香味十足，使用前要在炒锅炒一下香气更浓唷！

所有材料倒入随行杯，泡个10-20分

泡好就上果汁机打成浆

打好倒入锅中加热，要一直搅拌，而且人不要离开，（不加热也是可以，但燕麦煮过会更浓稠）

一下子就起泡了，不管是真滚假滚，我煮到这样就关火

等消泡就可以喝囉

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