炒地瓜叶不变黑的做法

发布时间:2019-03-10 23:26:34

炒地瓜叶不变黑的做法

简介 地瓜叶在以前虽是给猪吃的食物,但是它的优点可是多到数不清…排毒/提高免疫力/预防贫血与高血压/改善便祕/抗癌...。 炒地瓜叶大家都会炒,但是平常炒完锅底的汤汁都黑黑的(因为富含铁质),有点影响吃它的念头,偶然间看到阿基师炒地瓜叶不变黑的秘诀,自己也来试一下,真赞捏…孩子不吃姜…所以姜片爆香的步骤,直接给他省略喔!! 好赞喔…大家也来试一试吧! 材料地瓜叶1把 姜一小块 蒜头3瓣 辣椒1根 热水半碗 盐巴少许 鲜味炒手半匙 柠檬汁少许做法炒地瓜叶不变黑的做法1

备料 地瓜叶洗净,蒜头切末,姜切片,辣椒切末,柠檬挤汁 备用

炒地瓜叶不变黑的做法2

起油锅,小火先下姜片爆香(今天省略),再下蒜头下去一起炒,最后下辣椒丁(去籽)

炒地瓜叶不变黑的做法3

爆香好之后,下地瓜叶

炒地瓜叶不变黑的做法4

加热水淋锅边...稍微炒一下之后,加调味

炒地瓜叶不变黑的做法5

汤汁...真的一点都不会黑黑的

炒地瓜叶不变黑的做法6

最后淋上柠檬汁….拌炒均匀后起锅

炒地瓜叶不变黑的做法7

汤汁很清澈....一点也不会变黑ㄟ

炒地瓜叶不变黑的做法8

真的很清脆….不变黑喔!!炒空心菜...如法炮制...汤汁也不黑黑了

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