干锅花菜的做法

发布时间：2019-03-10 22:42:11

干锅花菜的做法

简介干锅花菜是一道湖�虾鹤宕趁耍粲谙娌讼担饕鲜腔ú耍晒ú丝诟兴嘞氏悖叛〈の寤ㄈ猓粗婆脞拷瓜闼囊纭Ｊ屎仙习嘧逦绮痛购欣锏囊坏乐鞔虿恕� 材料

带皮五花肉片100g，花菜块250g，大蒜叶段30g，剁椒汁30g，羊排孜然粉3g

干锅花菜的做法

1、炒锅加开水500克下花菜煮1分钟左右，沥水备用；把水到掉，锅洗净;

2、炒锅加油30克烧热，下五花肉片入锅，用中火炒制至表面全部变色出油【约2分钟】;

3、入孜然粉，剁辣和花菜继续炒制2分钟后，依据个人口味加入调味放大蒜叶炒匀即可出锅。

小诀窍

允许的话,可以先将花菜焯水或过油再炒

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