1大燕麦片不用浸泡直接使用，微焦花生可在食品行或南北杂货店买到，或者自行炒或烤(火侯要注意)。
2将所有食材放入果汁机中，加入600 cc水打成浆状。
3打好的黑芝麻燕麦浆倒入锅中再加入600 cc水，边搅拌以中火煮滚待凉即可饮用。
4享用健康黑芝麻燕麦浆 ^_^
发布时间：2019-03-10 22:24:58
1大燕麦片不用浸泡直接使用，微焦花生可在食品行或南北杂货店买到，或者自行炒或烤(火侯要注意)。
2将所有食材放入果汁机中，加入600 cc水打成浆状。
3打好的黑芝麻燕麦浆倒入锅中再加入600 cc水，边搅拌以中火煮滚待凉即可饮用。
4享用健康黑芝麻燕麦浆 ^_^
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