1备料：川烫及冰镇过后的切片秋葵，红辣椒切片，泡开黑木耳并撕成小块，大蒜切片备用，牛头牌沙茶咖哩。
2起油锅，爆香红辣椒及大蒜。
3入泡开的黑木耳拌炒。
4放入滴干水分，川烫并且冰镇过后的秋葵。盖锅盖，焖煮3-5分钟。
5加入舞菇拌炒，调味。（调味：牛头牌沙茶咖哩1/2t，海盐少许，也可加上少许的鲜菇精）
6入盘。享受清爽味美的时令蔬菜，就是这么简单。
发布时间：2019-03-10 21:59:59
1备料：川烫及冰镇过后的切片秋葵，红辣椒切片，泡开黑木耳并撕成小块，大蒜切片备用，牛头牌沙茶咖哩。
2起油锅，爆香红辣椒及大蒜。
3入泡开的黑木耳拌炒。
4放入滴干水分，川烫并且冰镇过后的秋葵。盖锅盖，焖煮3-5分钟。
5加入舞菇拌炒，调味。（调味：牛头牌沙茶咖哩1/2t，海盐少许，也可加上少许的鲜菇精）
6入盘。享受清爽味美的时令蔬菜，就是这么简单。
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