鱼头豆腐芥菜汤的做法

发布时间:2019-03-10 21:41:43

鱼头豆腐芥菜汤的做法

简介 头肉质细嫩、营养丰富,除了含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁之外,还含丰富的不饱和脂肪酸,它对脑的发育尤为重要,此外常吃鱼头还可延缓脑力衰退。同时有健脾补气、温中暖胃、散热的功效,尤其适合冬天食用。
芥菜含有维生素A、B族维生素、维C和维D很丰富。具有提神醒脑,解除疲劳,和解毒消肿之功。同时芥菜还有开胃消食的作用,因为芥菜腌制后有一种特殊鲜味和香味,能促进胃、肠消化功能,增进食欲,可用来开胃,帮助消化 材料鱼头腌料做法鱼头豆腐芥菜汤的做法1

鱼头腌制15分钟

鱼头豆腐芥菜汤的做法2

芥菜洗净,切成小段

鱼头豆腐芥菜汤的做法3

豆腐切成小块

鱼头豆腐芥菜汤的做法4

将鱼头煎至双面金黄

鱼头豆腐芥菜汤的做法5

加入水和鸡汤

鱼头豆腐芥菜汤的做法6

加入豆腐

鱼头豆腐芥菜汤的做法7

加入芥菜

鱼头豆腐芥菜汤的做法8

煮至芥菜变为鲜绿色并变软

鱼头豆腐芥菜汤的做法9

鱼头豆腐芥菜汤

阅读更多家常菜食谱,请访问生活日记网 用日志记录点滴生活!家常菜谱频道。
喜欢家常菜谱,那就经常来哦

该内容由生活日记网提供.