鲫鱼500克,豆腐150克,阿胶30~50克,姜少许(去除腥味),植物油适量
聪明的人都爱喝鱼汤的做法1、先去市场选购一条活波的鱼,越活泼的越好,越新鲜的越好,看鱼眼要清澈,看鱼皮鲜亮,海鱼因为碘很高,因此甲亢患者食用不能过多,所以选择了一条新鲜的大鲤鱼;
2、拨鳞,清理内脏;
3、内酯豆腐一盒,其实可以去路边买那种大豆腐;
4、特意小提醒,将锅烧热,用姜在表面来回擦拭几次,这样可以防止粘锅,在锅中放入少量的油(能够覆盖到锅底即可,约3-5毫升),烧至油热,放入切好的葱姜,葱大约切成1厘米左右的长度,放入5-8段即可,姜切成厚度约1-2毫米,放入4、5片即可。把鱼放入锅中,随后放水,水的数量约为恰好没过鱼的身体可。倒入约10毫升的料酒(适量,不需要太多);
5、将准备的内酯豆腐在盒子中切开,用小刀切成小块如下图,倒入锅中。随后再加入足量的水(没过鱼身再略多一些)。将火调至小火,盖上锅盖煮30分钟;
6、这期间(大约半熟状态)将百年堂阿胶,砸成碎块,我选择的是百年堂阿胶碎块,将其放入锅中小火炖,让阿胶与鱼肉亲密接触,容味;
7、此时锅中的水已经变成乳白色,放入适量的盐。如下图,大约一小勺。不过由于鱼汤的量取决于鱼和锅的大小,因此多少略有区别,可少放一些,尝一下咸淡再继续放,撒上一点儿香菜即可出锅啦。
Tips:水的数量需要放足,否则有可能会把水烧干,不需要放味精,鱼汤的味道已经足够鲜美。放盐的时候注意咸淡,每个人的口味也不同,最好少放一些后尝一尝再决定放多少。