玉米笋炒花椰菜的做法

发布时间:2019-03-10 20:55:33

玉米笋炒花椰菜的做法

简介 缩时料理,一盘菜里就能吃得到不同颜色蔬菜的原汁原味,化开的蒜片衬出了自然的香甜,超幸福的喔! 材料玉米笋8枝 青花菜1朵 红萝卜1/2条 蒜片些许 水1/3碗 橄榄油适量 盐适量做法玉米笋炒花椰菜的做法1

玉米笋洗好切段、花椰菜洗好切好、红萝卜连皮切片后十字对切,通通放入安丽锅中,加入1/3碗水,再撒上蒜片、淋上橄榄油后,盖上锅盖,开中大火

玉米笋炒花椰菜的做法2

听到锅盖跳舞,并可轻易旋转时,开最小火,等3~5分钟(依自己喜欢的脆软度调整时间)

玉米笋炒花椰菜的做法3

开锅盖,加盐拌匀,熄火装盘

小诀窍

绿色的花椰菜也可换成一条小黄瓜斜切片,就变成另一盘色彩鲜艳的黄绿红囉!

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