牛里脊肉100克 西兰花150克 胡萝卜10克 生姜1小块 淀粉适量 食用油30克 香油1小匙 蚝油3小匙 胡椒粉少许 精盐1小匙 白糖1小匙 味精0.5小匙
西兰花牛柳的做法1.牛肉洗净切成薄片，西兰花洗净切成小颗，胡萝卜洗净去皮切片，生姜洗净切片；
2.往牛肉里加盐、味精、水淀粉，腌5 分钟，烧热油锅，把牛肉片炒至八成熟时盛出；
3.往锅里倒油，烧热，放入姜、胡萝卜、西兰花，调入盐、味精、白糖、蚝油炒至断生时，加入牛肉，撒�虾贩郏么蠡鸨闯鱿阄叮盟矸酃窜停苋胂阌图纯伞�
注意
鲜嫩香浓，色泽清新。牛肉炒断生后食用，肉质最嫩、味道最醇。
