今天就让小编为各位分析一下花生油，大豆油，葵花籽油，调和油等，哪种对人体比较健康？这里和大家简单介绍一下!我知道橄榄油是最好的，但价格高。
01、没有哪一种植物油对健康就是最好的，因为没有一种植物油是完美的，我们应经常更换烹调油的种类。
首先，不同植物油脂肪酸构成不同，营养特点也不同。
例如，橄榄油、油茶籽油的单不饱和脂肪酸含量较高，但亚麻酸和亚油酸含量很低；花生油油酸含量比较高，但亚麻酸含量很低；菜籽油油酸和亚麻酸含量都比较高，但亚油酸含量低，而且含有较多可能对健康不利的芥酸。玉米油、葵花子油则富含亚油酸，但亚麻酸含量很低；大豆油则富含两种必需脂肪酸--亚油酸和a┭锹樗幔退岷康停徊俗延停绕涫堑徒嫠岵俗延透缓ゲ槐ズ椭舅峒把怯退幔购幸欢康腶┭锹樗帷
