01、有用

现在的手机，不管是软件还是硬件上，都能一定程度上过滤蓝光，同时其黄光对眼睛的刺激也相对温和，所以手机的护眼模式确实能一定程度上缓解用眼疲劳。但是总体上说目前还没有技术能彻底屏蔽蓝光，而软件算法又仅能屏蔽掉30%左右的蓝光，所以手机护眼模式对眼睛的保护能力相对有限。

现在的手机，不管是软件还是硬件上，都能一定程度上过滤蓝光，同时其黄光对眼睛的刺激也相对温和，所以手机的护眼模式确实能一定程度上缓解用眼疲劳。但是总体上说目前还没有技术能彻底屏蔽蓝光，而软件算法又仅能屏蔽掉30%左右的蓝光，所以手机护眼模式对眼睛的保护能力相对有限。同时关于抵抗手机蓝光，市面上有自称能抗蓝光的手机钢化膜，以及防蓝光眼镜等，据称能隔绝35%的有害蓝光和99%的紫外线。

实话说，关于抵抗蓝光，十几二十块钱的钢化膜其实效果微乎其微，不过用着也无妨，反正能抵挡多少就多少了！而防蓝光眼镜，可以和手机护眼模式相结合，通过多种方式去削弱蓝光的辐射，效果会更好！