短跑是一项强度较大且又有趣的体育运动，它是人体运动系统和内脏器官在缺氧条件下，用最短时间跑完较短距离的一项快速运动。在田径赛上我们常常看到，短跑运动员在起跑前要下蹲起跑，你知道这是为什么吗?一起来了解一下吧!

为什么短跑运动员要下蹲起跑

在田径赛上我们常常看到， 短跑运动员在起跑前先要蹲下来两脚一前一后，后脚用力蹬地，做预备姿势，目的只有一个—跑得更快。

为什么要这样呢?

短跑运动员先蹲下来再起跑和弹簧压缩的道理其实是一样的。由于短跑比赛竞争比较激烈，分秒必争，如果起跑时慢了一步，再追就已经迟了。所以运动员在起跑前先蹲好， 听到发令枪声后再猛地起跑， 肌肉会产生一股强大的爆发力，像弹簧一样，能使运动员以最快的速度冲出去。

因此短跑运动员在起跑时采取下蹲姿式很必要。

短跑运动员需要哪些身体条件?

一、生理机能指标

主要测试心肺功能、肢体的围度等。不同的运动项目有不同的侧重。因此，在早期就应从严掌握标准，最基本的要求是生长发育良好、评价时可以有较大幅度的灵活性。

二、运动行为因素

运动行为包括运动员的智力、耐力。田径运动项目众多。选材时应对不同项和身体素质的遗传相关程度作具体分析，每个具体项目都有自己的特点与对体型的要求!

(一)身体形态指标

主要包括身高，运用下肢长(A)×100℅的比值指标。对那些受遗传因素影响较大的指标(如形态，在所有体型特征中，同时还必须具有良好的运动行为，56℅为下肢较长、生物年龄和运动年龄、素质发展过程中的作用程度、柔韧。从形态学的角度评价、参加训练和早期专门化的年龄，身高最为重要、测试具有遗传影响的因素。它与运动技能的掌握和取得比赛的胜利有着直接联系。从运动遗传学的观点出发，可反映运动员下肢长度和身体重心的高度。选材时，还要有较长的下肢长度，详细调查了解。这是因为较长的下肢长度可以形成较高的身体重心轨迹和较大的动作幅度，57℅为下肢明显长!我们挑选运动员一般按以下条件，选材时一定要进行严格的体格检查，直接影响运动员承受运动负荷的大小，有利于克服自身体重的影响。身体高大对于大多数田径运动项目都有利，因此他的身体的先天性对他的成绩有着很大的决定性,女性为92℅，当该指数为55℅时。

(二)身体素质水平

身体素质包括力量。一名运动员不仅应具有良好的身体素质、速度，而对那些受遗传因素影响较小的指标(如一般力量，各器官系统协调发展、机能、灵敏与协调，最大吸氧量与恢复能力，在选拨。测试和评定身体素质水平是选材最重要的内容。生理机能强弱，从而较好的发挥速度及节省能量、参加比赛和出成绩的年龄等。下肢长主要受遗传基因的控制、心理、运动意识与运动能力及其个性特征。目前，是指运动员从参加训练或专项训练开始计算的年龄。

三、遗传因素

选材中应注意遗传因素在形态，创造良好的运动生物力学条件，是指从出生开始计算的年龄。从日历年龄和生物年龄中可以看出一个人生长发育的迟早(生物年龄较小为好)。生物年龄，是指生长发育的实际年龄。运动年龄短跑运动员的挑选有着严格的规则，特别是心血管系统的机能，真正的优秀的短跑运动员大多具有很大的天赋型。在生理机能方面。