人们在生活中顿顿吃零食，可能会形成蛀牙，因为小伙伴们长时间的吃零食，零食中含有大量的糖分，糖分可能会导致牙齿慢慢的被蛀掉，因为糖分是牙齿的天敌，长此以往小伙伴们的牙齿全部都坏掉。

01、有部分小伙伴顿顿吃零食之后会导致自身的抵抗力大幅度的降低，零食本来就属于垃圾食品，对人体并没有任何的营养成分，人们在生活中要是过度的吃零食，会导致各项机能大幅度的降低。

02、要说零食特别的常见，种类也比较多，人们顿顿吃零食，可能会适当的摄入大量的食品添加剂、防腐剂等等，这些物质一旦进入人体内，会对人体肠胃造成影响。

03、有部分小伙伴在生活中顿顿吃零食，会导致脂肪不断的摄入堆积，再加上自己缺乏运动，从而让自己变得越来越胖。

04、要说顿顿吃零食的危害，其实有很多个人觉得小伙伴们尽量不要顿顿吃零食，一旦顿顿吃零食的时候，对人体的肠胃刺激是非常大的，而且临时的卫生可能不过关。