含铁较高的食物。宝宝到了6个月之后可以适当的增加辅食，一般建议宝妈及时的给宝宝吃一些含铁量比较高的食物，像婴儿奶粉等等，这样能够有效的促进宝宝的生长发育。

01、喂奶粉的注意方式。平时给宝宝喂米粉的时候，宝宝吃3~5天之后，适当的给宝宝添加菜，泥每次给宝宝添加菜泥时只能一样一样的添加，添加完成之后还需要观察宝宝的反映，有些宝宝吃菜泥时出现过敏情况应该及时停止。

02、添加果泥。当宝宝吃完菜泥之后，也可以适当的给宝宝添加一定的果泥食材，还是跟添加菜泥有所相似，先让宝宝适当的尝试，等宝宝完全适应之后再逐步的添加。

03、可以吃的蔬菜水果。宝宝在6个月以后可以吃的蔬菜水果有很多，像土豆、西兰花、胡萝卜、南瓜、娃娃菜、苹果、梨、火龙果等等。