在婆家受到委屈，首先要看给你委屈的人是谁。一般女人在婆家受到委屈都是因为婆婆的原因，可以和婆婆打好关系，也可以尽量的远离婆婆，不要和婆婆住在同一个屋檐之下，介绍两个人见面的机会，自己也就不会委屈。

01、坚定自己的立场
受委屈的时候，千万不要因为对方人多就退缩，对方说好话的时候，也不要轻易的就原谅对方，而是要给对方一点教训，在遇到一些触及到自己底线的事情的时候，要抓住重点和对方争吵，不要让对方感觉自己好惹。

02、跟自己的娘家人说
受到委屈之后，我一定要和自己的娘家人说，娘家人一般都会给女儿宽心，或者是给女儿报仇，这也就是为什么要建议女人们在家人的时候不要远嫁，这样就可以在受了委屈时候自己方便回娘家。

03、选择和老公离婚
自己总是在婆家受欺负，肯定和自己的老公有关系，和这样的男人继续生活也会有更多的委屈受，建议早点离婚去了，寻找自己的幸福，可以给男人一次到两次机会，第三次不改正就选择直接离婚，不要在乎对方是怎么想。