小伙伴们无论旅行出差到酒店是否都没认真注意下酒店所配的枕头呢，你又知道为什么酒店要放4个枕头吗?下面就由小编来为大家说说。

标准的星级酒店会在每个房间放4个枕头，它们会帮助你用健康的睡姿进入睡眠，你睡对了?来看看为什么酒店要放4个枕头，最健康睡眠姿势图解。

平睡(仰姿)时，枕头要刚好从整个头部一直垫到脖子，不能垫到肩膀，更不能只垫到后脑一半之处，膝下最好安置一个小枕头，可以减轻腰部压力。

侧睡，侧睡时高度要加高一倍才算合适，两膝间也要夹个小枕头可以缓解脊椎压力