生活中总有很多不如意的事情，所以随之而来就会有很多各种不良的情绪反应出来，不过有一些情绪过于偏激，对于身体健康来说是非常不好的，那么在生活中比较常见的影响我们身体健康的不良心理情绪有哪些呢？

01、敌意，也就是说那种敌视的情绪，而这样的情绪往往容易引发焦虑悲观等不良的情绪，所以长时间的处于这样的情绪之中，就容易造成身体的免疫系统被破坏，甚至是心脏系统也会产生巨大的压力，从而导致心脏受损。

02、愤怒，当人们长时间的处于愤怒的状态下，往往容易造成脾气暴躁，甚至出现健忘等症状，而且思维能力随之而来也会不断的下降，所以平时生活中一定要减少愤怒，可以通过相关的饮食进行调理，让自己减少发怒。

03、悲伤，如果人处于一种长期的悲伤情绪之中，那么体内的氨基酸就会出现失衡的情况，当然，随之而来的身体健康状况，也就出现了各种各样的隐患，所以生活中应该适当的多补充维生素c，补充镁元素，才能够让自己远离悲伤的情绪。

04、多疑，关于这一点其实很多的女性比较容易出现，而多疑往往是心理安全系数比较低造成的，而且多以比较诱发一些战争之类的，甚至还会让人寝食难安，引发食欲不振以及营养不良等问题。

05、郁郁寡欢，无论工作中还是情感生活之中，往往有很多不如意的事情，就会让人一直郁郁寡欢，而一般来说郁郁寡欢使血液中的血糖不足，甚至还有一些就是汞中毒，这些都会造成出现这样的情绪。

06、极度恐惧，尤其是在工作中很多人往往面对强大的工作压力以及强烈的竞争，都会长时间的陷于恐惧之中，而这种恐惧所带来的压力，其实对于健康的危害非常的大，甚至会让人选择逃避以及失去独立能力。

07、季节性情绪，简单的来说就是随着天气的变化而产生的不同的情绪，尤其冬季的时候，可能有一些人这种情绪会比较严重一些，也被称之为冬季忧郁症，因为冬季阳光照射比较短，所以相对来说情绪也比较低落，而这种情绪严重的话有可能会引起身体机能功能的衰退。

08、“性”情，简单来说就是夫妻之间在床上的一些情绪，尤其是男人比较容易受到妻子的影响，任何一个男人都希望自己在这方面能够得到妻子的赞赏，而如果一直打击自己的丈夫，那么丈夫就会出现不好的情绪，时间长也会影响到丈夫的健康。