01、肾衰竭的早期症状表现，怎么防止慢性肾衰的发生?肾脏，是人体重要的排泄器官，主要是过滤形成尿，进而排出机体的代谢废物，调节体内的酸碱平衡。肾最怕什么？肾最怕衰竭，如果出现衰竭，相应的心脏、肝脏、脾、肺、以及骨骼和皮肤都会受到影响，而且离尿毒症就不远了。肾衰竭的时候，身体相应的也会发出一些信号，只要能够多加留意，不难发现这些信号。

肾受损时会发出5个“求救”信号，1个都不能忽视！做4事可改善！

困倦疲劳

总是觉得没来由的累，这是肾衰早期常见表现，经常压力过大或者熬夜工作的人更加明显，就算休息之后依然会感觉到疲倦，身体劳累。如果存在这种情况，最好到医院检查一下，提防肾脏疾病。

血尿

正常的尿液是淡黄色的，不会有血液出现，出现带血的尿液可能肾衰。多数肾衰患者都可能出现不是持续性的血尿的现象，一般是隔段时间会出现，所以很多人往往会忽视，或者是出现经久不散的泡沫尿。

肤色发黄

出现肤色发黄的情况，多数人以为是肝脏疾病。但是这也可能是肾衰引起的贫血，表现为面无血色，看起来皮肤变得泛黄。因为肾脏功能受损之后，人体无法产生制造红细胞所需的足够荷尔蒙，因此就会贫血。平时多照镜子，感觉肤色明显变黄，需要引起重视。

水肿症状

水肿是肾衰相对容易发现的现象。因为肾脏受损不能消除体内多余的水分，它就会使液体滞留在体内。在早期，水肿部位多发生在脚踝和眼睑，休息后即会消失。如果它达到持续性或全身性水肿，则表示病情加重了。

心悸气喘

通常肾衰患者会有高血压或者是心力衰竭的症状，常常会感到心悸或者是气喘，很多时候不能平着躺下，心律也容易失常，严重的有时还会出现心包积液的现象，有的时候还会堵塞。

肾衰这个问题上要注意早期预防是关键。尤其是对如糖尿病、高血压病、难治性肾病等要积极治疗，防止慢性肾衰的发生。如果肾出现衰竭，我们该怎么办？

注意保暖，防止受凉

肾衰竭的人一定要当心感冒和感染破坏肾功能。这就需要我们生活要有规律，清晨可根据自己的体力状况进行适当锻炼，如打太极拳、散步等，平时要避免在风、雨、雪等天气外出，并注意温度变化，及时添减衣服。居室要常开窗，保持空气新鲜、流通。

少吃豆类

对于肾衰竭的人，在饮食上应该尽量的少吃或不吃吃豆类食品，因为肾功能下降到一定程度，便应控制蛋白质的进食量，尽量选择优质蛋白，而豆类中的植物蛋白会增加肾脏的负担，形成尿毒，从而增加肾脏的负荷。

避免滥用药物

调查发现约20%～50%的急性肾功能衰竭是由药物引起，还有部分人是因为接触有害物质所致。因此，肾衰患者应尽量避免使用和接触对肾脏有毒害的药物或毒物。如果因为意外服用或接触应及时发现和及早治疗，在这一点上最好是遵医嘱。

适当喝水

肾衰患者因为怕尿潴留而不敢喝水，这是不可取的方式。少喝水、尿排泄少的人经常会出现泌尿道发炎、高尿酸血症或有某些新陈代谢疾病，这一类人群特别容易发生肾结石，肾结石可能会引发阻塞性肾水肿，出现肾衰竭，因此日常一定要注意水分的补充，适当喝水可以防百病。

最后要说的是：大家一定要树立战胜疾病的信心，鼓起生活的勇气。