例假稀少的原因

发布时间:2022-03-27 00:26:02

例假,是女性朋友特有的,一般一个月一次。但随着现在例假不调的人越来越多,例假稀少的人就多了起来,一度会让人很烦恼。想知道例假稀少是什么原因以及例假稀少怎么调理吗?下面生活日记小编为大家介绍一下例假稀少的原因。

例假稀少的原因

1、为减肥过度节食

出于各种原因,许多女性对自己身材的要求达到了苛刻的地步,女性例假与体重和体内脂肪含量关系极大,特别是已经出现经期问题的女性应停止减肥,加强营养,恢复健康。

2、作息无度内分泌失调

快节奏的生活,高强度的工作,如果再碰到每个月都不舒服的那几天,估计许多女性都会抓狂,如果此时还不注意保持良好的作息规律、放松心情,就很可能造成例假过少。

3、常生闷气心理抑郁

女性朋友受到了委屈千万别憋着,从中医的角度来看,憋闷很容易造成肝郁气滞,从而使经量减少。此外,过度的精神刺激、紧张和心理创伤也会造成例假过少。

4、人工流产

人工流产后卵巢一般可在22天内恢复排卵功能,1个月左右例假来潮。但有少数女性在人工流产后出现经期延长、周期长短不一、闭经等,一般在2—3个月后恢复正常。

5、卵巢功能衰退

卵巢的功能直接影响着女性的例假,例假后期,例假量少,现代医学大多认为与卵泡发育不良或无排卵有关,因此,促排卵、强健卵巢功能是治疗例假过少的主要环节。

6、胸部的病变

许多女性会出现经前乳房胀痛但例假量少的情况,对此可千万别轻视,因为出现乳房胀痛等症状,可能是肝郁气滞型,需要疏肝理气,打通血脉,从而达到整体调经的作用。

例假稀少的危害

妇科炎症的信号

例假量少说明女性身体尤其是妇科疾病亮出的信号。如例假性关节炎,脓性皮疹,例假性牙痛,例假性哮喘,子宫内膜移位,宫颈炎等疾病。

引发头疼

头痛是一种比较常见的疾病,就其发病的机率来说,女性要大于男性,这与女性独有的生理特点有关,流行病学调查结果表明,与例假有关的头痛,约占女性头痛的20%。

引起色斑、暗疮,影响美容

这些色斑、暗疮,不是化妆品能解决的,因其是机体病变的反映,尤其是例假不调及一些癌症、肝硬化等病症的外在表现。

如果不及早诊治,不但影响美容,而且还会影响身体健康。

例假稀少的食疗方

1、木耳大枣汤

大枣20枚,黑木耳10克,红糖10克,加水炖饮汤,每日早晚各1次。

2、肉生姜当归汤

当归、生姜各10克,羊肉片100克,加水同煮,熟后加盐,饮汤食肉。

3、母草乌骨鸡汤

乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓各9克,益母草30克,将鸡洗净,去脏杂,把药放入鸡腹内用线缝合,放砂锅内煮熟,去药渣,加入调味品后食肉喝汤,分2—3次服完。例假前每天l剂,连服3—5次。

4、猪肝粥

猪肝100~150克,大米100克。先将猪肝洗净切碎,与大米一同入锅,加水1000克及葱、姜、油、盐各适量,先用旺火烧开,再转用文火熬煮成稀粥。具有益血补肝、明目的功效,适用于血虚萎黄、贫血等症。

5、莲子桂圆汤

莲子、桂圆肉各30克,红枣20克,冰糖适量。将莲子泡发后去皮、心洗净,与洗净的桂圆肉、红枣一同放入沙锅中,加水适量煎煮至莲子酥烂,加冰糖调味。具有补心血、健脾胃功效,适用于贫血乏力、神经衰弱、心悸、健忘、睡眠不安等。

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