大舌头除了个别人真的是患病导致舌头增大之外，我们在日常生活中所说的”大舌头“并不指这种病；而是指吐字不清、说话不清楚的人，像这样的一般就叫做”大舌头“。

01、除了是兔唇、腭裂等不可控问题外，很多人的”大舌头“都是小时候开始的，可能是因为家长的不注意，再加上孩子也习以为常的习惯，长大了就自然跟别人不一样。

02、先看看是不是舌头本身有问题。
就是观察舌头与正常有没有什么不一样的地方，过长还是过短；这两种原因都会影响说话。如果真的是发现有了问题，就要及时到医院治疗。

03、进行治疗过后，可以选择请正规专人进行恢复指导。这样才能有效地恢复说话的能力。

04、如果自己的舌头更别人的没什么区别，那就是自己以前不恰当的说话习惯，当值吐字不清。所以要进行锻炼调整恢复。

05、锻炼舌头的灵活性，比如：
舌尖周而复始在口里面转圈，按照一定的顺序，多练习。

06、舌尖放在齿背后，再向嘴外慢慢伸，伸的越长越好，然后迅速收回。

07、舌头的两边向舌中间卷成筒状后，再向嘴外吐出，一伸一进。

08、多加练习舌头的灵活性，能够有效恢复说话吐字能力。