如果说小伙伴们记忆力越来越差，在这个时候，我们可以通过大脑训练服用药物，针对性的治疗，调整不良的生活习惯等等方式来有效的缓解。不得不说，每个小伙伴自身的情况是不一样的，在选择具体方式的时候，往往会存在一定的差异性。

01、首先小伙伴们在日常生活中，要是长时间的不进行思考。在这个时候思维能力就会大幅度的下降，情节严重的话，就会影响到一个人的记忆力，因此我们应该多做大脑训练。

02、可能有些小伙伴在日常的生活当中，需要服用一些抑制类的药物。因为这些药物能够维持脑细胞的活性，从而让大脑经常记不住东西，可以有效的提高记忆力。

03、小伙伴们需要注意记忆力变差的疾病是特别多的，建议小伙伴们根据自身不适的情况，及时的去医院进行诊治。如果说有疾病的话，一定要对症治疗。

04、当然小伙伴们要是长时间的抽烟喝酒，可能会对血管神经方面造成影响，最后导致大脑记不住东西。在这个时候我们应该养成规律的作息习惯，合理的饮食，戒烟戒酒等等。