三天更换一次。床单是我们在每天睡眠的时候都需要接触的东西，床单就像是我们的衣服一样，如果脏了的话也会去上，十分不舒服，所以建议床单可以三天更换一次，如果洗的时候比较麻烦那么最少一周换一次。

01、在床单上如果一周不更换的话，那么就会产生比较多的螨虫，满床都是看不见摸不着的，但是他对于人的影响却是实实在在，满虫会附着在人的毛孔上面，对皮肤进行侵蚀。

02、如果一周甚至是一个月都不更换一次床单的话，那么就可以看到皮肤会出现变化，这个时候就非常有可能会出现一些皮肤病，而且长时间不更换床单也会在睡眠的时候非常不舒服，影响自己的睡眠质量。

03、一般来说，床单需要一年左右更换一批，因为如果床单睡的时间太长的话，上面总有一些附着的螨虫去除不掉，也是会对人体造成危害。

04、我们在平时生活中一定不要小瞧床单，他就像是人们的贴身内衣一样，一定要及时清洗和更换。