在生活中如果人们发现自己头皮屑特别的多，产生这类情况可能有多方面的因素，但不排除有些小伙伴是缺乏维生素B族所引起的，如果确定为缺乏维生素B族的话，那么就需要及时的补充，另外在生活中多吃新鲜的瓜果蔬菜能够补充维生素B族。

01、其实对于大众来说，在生活中导致头皮屑的出现有多方面的因素，而人类的头发也分为油性发质和干性发质。干性发质之所以会出现头皮屑，主要是因为头部油脂分泌不足。

02、一般我们在生活中，个人觉得每隔三天左右就应该有效的清洗头发，并且在清洗头发时需要采用正确的方法，不要直接用手指去揉搓。

03、人们在清洗头发的时候需要适当的按摩头皮，另外也可以直接使用纯棉的毛巾来将头发擦拭，可能很多小伙伴在洗完头发之后直接用吹风机将其吹干，不得不说这样的情况下，可能会导致头发出现干枯头皮屑的产生。

04、最后人们在生活中要是洗头发的话，也可以借助桃木梳子或者是牛角梳子梳头，一般情况下不要使用塑料梳子。