肌肤出现瘙痒的情况，想要有效缓解，个人觉得要找到引起皮肤发痒的具体原因，如果说是过敏情况，那么就需要找到过敏原，并且在治疗期间要尽可能的远离过敏原。一旦人们在生活中远离过敏原之后，能够有效的避免肌肤出现发痒的情况。

01、另外人们在日常生活中出现肌肤发痒时，不要用手去抓挠，毕竟指甲中存在大量的细菌，如果我们利用手去抓挠肌肤时，可能会导致细菌感染，甚至会出现二次污染。

02、对于大众来说，在生活中出现肌肤发痒，很有可能是身体特别干燥缺水，此刻我们需要及时的补充水分，通常肌肤补水之后就会有所缓解。

03、也有部分患者在生活中出现肌肤发痒时，直接选择一些安全无任何副作用的补水产品，其实我们在选择补水产品时，不要选择含有香料、酒精防腐剂等等成分的产品。

04、如果肌肤出现发痒时，我们也需要做到保持室内通风透气，让室内卫生清洁干净，这样才能够有效的避免肌肤出现发痒的情况。