01、没收电子产品
要想帮助朋友克服手机瘾，首先就应在征得朋友同意后将他所持有的一切电子产品都进行没收，如手机，平板，电脑等，这样不仅可以帮助从根源上来进行克服，还可以让朋友亲身体验一下没有手机的生活。

02、转移注意力
在被没收手机后，朋友肯定会觉得无聊，此时便可以根据他平时的喜好来围他设定一些活动，如打篮球，看演唱会等，这样不仅可以使朋友的生活变得丰富多彩起来，还可以让他在短时间内忘掉手机。

03、危害教育
大多数人对于手机的危害都是一知半解的，有的甚至认为手机百利而无一害，建议大家在帮助朋友戒除手机瘾的时候，可以结合一些实际的案例来对其进行教育，如因为玩手机而出车祸等，以帮助增强他对手机的认识性。

04、远离热点
大多数手机都是需要连接无线网才能使用的，所以要想戒手机瘾，最直接的方法的就是切掉热点，远离无线，这样不仅可以帮助朋友较少使用手机的次数，还能够起到有益身心健康的作用。