01、蒸苹果，苹果有收敛止泻的功效，苹果通过蒸制之后，去掉了寒凉之气，可以加些冰糖，口味会更加好一些，宝宝更喜欢吃。

02、胡萝卜汤，胡萝卜中所含的果胶可以促使大便成形，胡萝卜也是一种非常好的止泻蔬菜。

03、山药小米羹，山药有固肠止泻，健脾养胃的功效，小米也有养胃的功效，可以将山药和小米做成山药小米羹给宝宝喝，对拉肚子有非常好的作用。

04、山楂红糖水，很多宝宝拉肚子是因为消化不良，用山楂和红糖煮水喝，可以缓解宝宝消化不良的症状。