人们因为种种因素的影响导致肌肤出现疤痕，为了尽可能的避免疤痕变黑，通常建议人们在生活中适当的吃莲子肉、桂冰糖水等等，当然家里面有桂花的话，可以利用桂花加清水浸泡。当桂花浸泡完成之后，再放到锅中，煮沸腾小火慢慢的炖，通常吃这类汤水能够淡化疤痕。

01、人们在生活中避免疤痕变黑，也可以吃大量含有丰富维生素C类的食物，毕竟维生素C类的食物当中维生素C的含量较多，能够避免色素沉着。

02、目前维生素C类的食物有很多，像新鲜的瓜果蔬菜，其中柠檬、猕猴桃当中的营养价值比较高，当然维生素C的含量也比较高。

03、可能有些小伙伴疤痕已经变黑，在这个时候想要通过饮食来缓解可能性微乎其微，一般需要去正规专业的医美机构进行激光去除，可有效去除。

04、其实我们在生活中面部出现疤痕时一定要积极的治疗，并且要做好防晒工作。因为紫外线在照射的时候很容易会导致疤痕中的色素沉着，最终出现加重的情况。