很多女孩子选择闭宫减肥，所谓闭宫减肥就是女孩子在减肥的过程中，因为过度节食或者是其他方式的影响导致女孩子的月经出现了停止的情况，一旦出现停止之后，对女孩子的身心健康都会有所影响。

01、通常女孩子出现闭宫减肥之后，一旦恢复正常饮食，体重开始疯狂的上升，并且每天摄入的热量也会有所增加，从而导致女孩子的身体出现大幅度的反弹。

02、因此女孩子在平时的生活中虽说对身材管理特别在意，但是想要减肥的话，一定要采用科学合理的方式，避免对自身的健康造成影响。

03、如果女孩子选择闭宫减肥的话，可能会产生众多意外情况，首先是女孩子的月经会停止，此刻可以适当的吃一点点全脂肪的乳制品，另外还需要适当的摄入碳水化合物。

04、一般情况下女孩子出现闭宫减肥时，只需要恢复正常的饮食以及适当的运动之后，一般1~2个月月经就会恢复到正常的情况，但不排除有些女孩子月经超过三个月还没有来，这时候就需要及时的到医院进行检查。