生活中，有口臭或称为口气之人比比皆是，张嘴说话，刺鼻的味道半米之外都可闻到，可本人却浑然不知。那么，为什么人有口臭?下面就由生活日记小编告诉大家为什么人有口臭吧!

为什么人有口臭?

从年龄上来说，越是年龄小的孩子，越是少有口臭。如果你抱着一个婴儿闻闻，他的身上会有一股淡淡的奶香之气;反之，越是岁数大的人，没有口臭的就越少。很多老年人，不仅有口臭，而且，身上还散发出一股老年人特殊的味道，俗称老年味，也就是全身散发出来的腐臭的味道。

从身材上来说，过胖或者过瘦之人，容易有口臭;而身体匀称之人，有口臭的则很少。从面相上来说，面色发暗，双目混浊，黑白不清者，易口臭;反之，面色红润，双目清澈透明者，口臭者少之又少。从职业上来说，长期室内久坐之脑力劳动者，口臭者多;而室外体力劳动者少。从饮食上来说，长期过食酒肉之人口臭者多;而常食五谷杂粮、蔬菜水果之人少。

总之，引起口臭的原因有很多，但大体可以归纳到两个方面，第一，口腔疾病引起的，比如牙龈炎、牙周炎、龋齿等;第二，主要是脾胃不和引起的。因为口腔的问题，比较容易发现和解决，在这里不做探讨，重点讨论由于脾胃不和引起的口臭。

如何才能避免口臭呢?

明白了脾胃不和导致口臭的原理后，那如何才能避免口臭呢?其实，前面，我们已经给出了答案。

为什么小孩子几乎没有口臭呢?主要原因，是小孩子吃的东西没那么杂，除了奶以外，即使一些辅食也相对简单。同时，小孩子的消化系统也比较干净，不会积存陈年的垃圾，当然也就很难产生口臭啊。而岁数大的人，由于吃的食物比较杂乱，再加上随着年龄的增长，代谢变差，会导致体内的垃圾日渐增多，久而久之，会以产生类沼气式的口臭。

为什么过胖过瘦之人容易口臭呢?其实，胖瘦只是表面现象，深层的含意还是代谢出了问题。换言之，均可以归纳到脾胃不和上。这点我们前面已经有详细的介绍。

为什么双目浑浊，面色发暗之人易口臭呢?在较早的文章中，我曾经提出过人老珠黄的概念。大家都清楚，小孩子的眼睛是清澈透明的，而老年人的眼睛大都是浑浊的，这是因为眼睛的清澈度，实际上代表了五脏功能的好坏，所以，当人体血液中的毒素增多时，不仅眼睛浑浊，而且面色发暗，口臭发生就很自然了。

为什么久坐之脑力劳动者口臭多于体力劳动者呢?中医认为：久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋，是谓五劳所伤。久坐伤肉，在中医里谁主肌肉呢，当然是脾，因而久坐伤的是脾，它会导致人体的气血循环不畅，垃圾不易排出。同时，中医还认为，思伤脾，过度的思虑，必然会导致脾胃的气血供应不足，再加上过食，使得脾胃不和加剧。反之，多在室外工作的人，多能呼吸到新鲜的空气，而且全身的气血也比较容易通畅，体内垃圾易及时排出。

为什么过食酒肉之人多口臭呢?第一，这类东西热量高，第二，不易消化，易腐败。不信你试试，天天粗茶淡饭，以蔬菜水果五谷杂粮为主要食物者，很难有口臭的发生。