女性在生完孩子坐完月子之后，可能会母乳喂养宝宝，但也需要管理好自己的身材，通常生完孩子之后，肚子上会有一圈又一圈的妊娠纹，此刻想要有效的去除妊娠纹，除了要适当的控制体重之外，每天也需要适当的进行按摩，这样可以对妊娠纹产生刺激。

01、一旦人们在生活中唤起了妊娠纹周围肌肤的活性之后，能够让妊娠纹慢慢的消失不见，但此刻建议大家适当的补充胶原蛋白和营养物质，这样妊娠纹才可以有效的得到缓解。

02、不过对于大众来说，在生活中我们想要补充胶原蛋白时，发现含有胶原蛋白比较丰富的食物都属于高脂肪类的食物，像猪蹄、猪皮、肉皮等等，这些食物吃完之后可能会导致身体越来越胖。

03、对于女性来说，在生完孩子坐完月子三个月之后，身体恢复到最佳的状态，此刻是可以进行适当的运动，通常女性需要选择适合自己的运动。

04、一般女性在运动时不仅仅会增强自身的体质，而且还会改善妊娠纹的具体情况。