女性在生产完成之后想要有效的缓解妊娠纹，个人觉得通过食疗的方式比较好，毕竟女性在生产完成之后正处于哺乳期，这时候不建议使用一些具有化学成分或者是相对刺激的护肤品进行修复，毕竟化学成分的护肤品一旦被身体所吸收之后，会影响到母乳的质量。

01、一旦女性在生产完成之后，母乳的质量大幅度降低之后，肯定会对宝宝的健康造成严重的影响。

02、另外在食疗方面建议女性多吃含有丰富维生素类食物，毕竟维生素类的食物能够增加肌肤的弹性，还可以有效的修复受损的细胞，并且增加肌肤的活性。

03、含有丰富维生素类的食物其实有很多，在现实生活中可以适当多吃新鲜的瓜果蔬菜，毕竟新鲜的瓜果蔬菜只要合理的摄入，通常会对身体有帮助。

04、不过大家需要注意新鲜的瓜果蔬菜中也会存在一些寒凉性的蔬菜，像我们经常说的冬瓜、苦瓜等等食物，这些食物其实不太合理使用，毕竟它会对身体健康造成影响。