看电脑手机可以用防蓝光眼镜来防护。因为手机和电脑屏幕上都会投射出有害的蓝光，而蓝光可直接穿透角膜和晶状体，直达黄斑区，会引起中心视力的明显下降，视物色暗、变形等，所以为了阻隔有害光对眼睛的危害，建议使用防蓝光眼镜为宜。

长期使用电脑、手机会造成视觉疲劳，引起或加重眼睛干涩，久而久之会导致双眼视力下降等问题。

防蓝光眼镜是一种能够预防蓝光刺激眼睛的眼镜，不仅能够过滤蓝光，还能有效的隔离紫外线与辐射。

目前防蓝光眼镜主要是通过镜片表面镀膜来将有害蓝光进行反射，或者是通过镜片基材加入了防蓝光因子，将有害蓝光进行吸收，从而实现对有害蓝光的阻隔。