就是在当天往前算14天。如果是14天内到过中风险区的，应该立即向所在社区或单位报备，若是身体有出现不适，建议拨打120由专人专车送往当地定点救治医院，不建议自行前往诊所或医院。

在疫情防控期间，要密切关注国内疫情动态，如非十分必要，不要前往中、高地区出差或旅行。

如果是途径中风险地区，比如开车经过或路过，健康码一般不会变色，如果停留了一段时间，为了安全，最好是及时做核酸检测。

在疫情期间，最好是不组织、不参加聚集性活动，到商场、市场等人员较为密集的地方一定要正确佩戴外科口罩。