在咳嗽的时候想要舒缓一些，第一点就是可以多喝一些热水。喝热水之后就会让自己的嗓子感觉舒服一些，也不会有嗓子干痛的现象，另外在喝热水的时候最好不要添加蜂蜜，茶水或者是白糖，这些有味道的东西可能就会导致咳嗽的加剧。

01、保证身体的温度
咳嗽的时候一定要注意保暖。尤其是在冬天出门的时候可以戴上口罩，这样再带上口罩之后就可以避免冷空气直接进入到自己的肠道，也可以避免一些咳嗽的问题，另外也可以带上围巾，保护自己的呼吸道。

02、及时吃药
咳嗽比较严重的时候，一定要注意及时的去吃一些药品，一般会选择的都是止咳糖浆，建议在和止咳糖浆的时候不要一次性喝太多。另外也不要长时间喝这种药品有着上瘾的风险，另外也可以喝一些板蓝根。

03、选择中医理疗
可以使用针灸的方式或者是艾灸的方式来缓解咳嗽。这种方式的感觉会比较慢一些，好处就是不但容易复发，并且对于自己其他的咽喉道疾病也有着比较好的作用，自己在家里也可以利用揉搓穴位的方式来进行治疗。