宝宝的健康是每一对父母最关心的事情，所有的父母都希望自己的宝宝能够健健康康的，可是总会有些小病小痛的找上门来，比如感冒、咳嗽、发烧这些小毛病，时不时的就会发生在宝宝身上。宝宝发烧只要不要因为其他病症引起的，在三十八度五以内，就可以在家里进行降温处理。那么，宝宝在夏季发烧的时候该如何退烧最安全呢？这篇指南会有一个很科学合理的答案，妈妈们赶紧看过来吧！

家庭健康退烧方式：

01、泡温水澡
宝宝夏季发烧的时候，首先要排除其他疾病，如果仅仅只是因为受凉或者感冒引发的普通发烧，且有超过三十八度五的时候，妈妈们可以在家里进行物理退烧。夏季的时候天气炎热，妈妈们可以适当赶上门窗，防止宝宝泡温水澡的时候被风吹到，但要调节好室内温度切勿过高。放一盆子温水，让宝宝泡一个温水澡，能够起到退热的效果，一般每次泡澡十五分钟左右就可以了。泡澡之后用干净浴巾包裹住宝宝并且快速擦干身体患上舒爽的衣物。

02、体温过高可以采取冷敷
如果宝宝体温过高，比如说到了三十八度五左右了，但精神状态良好的时候，妈妈们可以采取冷敷的方法进行健康退烧。最好的办法是用一块干净的毛巾浸泡在冷水里，拿出来拧干水分之后放在空气中抖几下，这样防止过冷的毛巾让宝宝适应不了引发其他问题，然后再宝宝的额头位置，还有小手腕和小腿上分别放上这样的小毛巾，再用轻薄的毛巾被盖住防止受凉。这样一般冷敷半个时候宝宝的体温会下降。

03、三十八度五以下体温进行热敷
很多妈妈分不清在宝宝发烧 时候应该冷敷还是热敷，这儿咱们仔细说一下。如果宝宝的体温在三十八度五以下，那么妈妈可以用热敷的方式进行物理降温，如果宝宝体温升到三十八度五以上，这时候不要热敷了，会让体温升高很快的，而是要采取冷敷的方式。热敷的时候，妈妈可以选择一块海绵，放在温开水里然后拧一下进行宝宝身体的擦拭，注意别让宝宝受凉，最好是盖着毛巾擦拭，多次擦拭之后宝宝的体温会降低很多。

04、按摩合谷穴退烧
这一点家里有宝宝的妈妈最好是学习一下，因为按摩退烧是非常健康的一种方式，不会给宝宝带来任何的副作用。一般宝宝因为感冒引起的发烧的时候，还会伴有咳嗽、鼻塞以及流鼻涕症状的时候，妈妈可以按摩宝宝的合谷穴，就是在宝宝的大拇指和食指凸起来的那块肌肉上。妈妈可以两只手分别按摩宝宝的两个合谷穴，能够起到降温退烧的效果。

饮食退烧健康方式：

01、自榨西瓜汁
西瓜汁能够起到利尿与降温的功效，只要是开始辅食喂养的宝宝，都可以适当喝一些西瓜汁。妈妈们要注意了，不要买那些现成的西瓜汁，里面会放置很多甜味剂之类的成分，一定要在家里自己榨西瓜汁。根据宝宝的年纪选择西瓜汁的量，去籽去皮榨汁给宝宝喝，每次不要喝太多，但次数要频繁，这样能够帮助宝宝利尿且降温，效果是很好的。

02、荷叶粥
对于年龄稍微大一些的宝宝来说，在夏季发烧的时候，妈妈一定要给宝宝熬一些荷叶粥来喝的。荷叶粥能够起到一个清热解毒的功效，还能帮助宝宝起到一个利尿降温的效果。新鲜的荷叶清洗干净之后加清水放在锅里煮，煮好之后进行过滤，然后加入粳米一起煮粥，快出锅的时候加入一点点冰糖，待冰糖融化之后关火，稍微放凉之后喂给宝宝吃，效果是不错的。

03、甘蔗粥
对于夏季发烧的宝宝来说，最好的食物除了新鲜水果和蔬菜 ，那就是粥了。发烧的宝宝胃口是不好的，而喝一些粥既能够调理宝宝 肠胃，还能帮助宝宝起到降温退烧的效果，比如用甘蔗榨汁之后加粳米熬出来的粥，能够起到清热降温止咳的效果，一天喝几次都是可以的。

04、麦冬粥
夏季天气闷热潮湿，宝宝穿的少加上室内温度调节的低，很容易让出汗之后的宝宝受寒而感冒发烧，那么妈妈可以给宝宝熬一款麦冬粥，能够在孩子感冒发烧的时候起到辅助退烧的效果。麦冬三十克加水煮汤然后过滤待用，清水加粳米熬粥，半熟的时候放进去麦冬汁和适当冰糖一起熬煮。

特别提示

宝宝在夏季发烧的时候一定要先去看医生，排除其他疾病之后再适当进行家庭降温，切勿胡乱吃药！