01、转移注意力
谈恋爱分手的现象十分常见，当失恋的时候不要一蹶不振，应该努力尝试着转移自己的注意力，这样自己的内心才不会那么煎熬。

02、跟别人倾诉
当自己失恋的时候，不妨试着多跟别人倾诉，也许别人的一两句话就可以帮助你走出失恋的阴影，同时，跟别人倾诉也可以缓解自己内心的压力。

03、做自己喜欢的事情
自己在喜欢的事情的时候，无论是旅游还是吃东西，都可以帮助你走出失恋的阴影，让自己不那么难过。

04、开始一段新的恋情
有很多人可能会觉得要忘记一个人很难，其实事实上也是如此，想要快速走出失恋的阴影，不妨开始一段新的恋情，这是让自己走出失恋最好的方式。