有了喜欢的人却不能够表白自己的情感，这是非常痛苦的一件事，也是对自己的一种残忍。那么，该如何摆脱这种单相思呢？其实很简单，看完这篇指南你就明白了！

01、明白不能表白的原因
爱情会给人勇气，既然爱着对方就要进行表白，可是既然你没有表白，那么就会有不能表白的原因，自己想一想原因是什么。

02、确定彼此是否毫无结果
自己理性的想一想，你们两个人是不是真的没有可能在一起，把你和对方的现实情况摆在眼前，自己理性的考虑一下，如果有可能在一起，那么赶紧表白。

03、努力提升自己
是的，当你陷入单相思的时候，整个人会是非常痛苦的，与其在单相思中痛苦，不如努力工作或者学习，提升自己的能力，也算是一种情绪上的转移。

04、和对方交流
如果你确定自己可以表白，那么找对方勇敢的表达自己的感情，不管对方是否接受。如果你觉得两个人确实没有在一起的可能，那么和对方用朋友的方式交流，然后了断你的这份痴心。