龟头特别敏感会在性生活中表现得比较乏力，这让广大男性同胞变得很没自信，但是他们并不知道通过物理方法可以很好地改善这种情况，今天小编就和大家一起看看如何用物理办法降低龟头的敏感度。

01、达克罗宁胶浆剂属于麻醉药，外用涂抹于龟头处，可以起到麻醉龟头，降低龟头敏感性的作用。长时间外用没有副作用，而且长期外用麻醉药可以在龟头形成角质层，类似于手上的老茧一样。

02、带套性交也能降低龟头敏感性，达到延迟射精的目的。

03、做爱尽量投入，意念都会集中在龟头上，放松心情，避免心理因素导致早泄的发生，如果想着其它东西的内容，就会暂时缓解射精的冲动。

04、一般体质较好的人做爱时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大。综合体质的提高才是根本 。

05、包皮过长可导致早泄，所以一般包皮过长要去医院进行手术割除，如果你不愿意割除，那么自己平时尽量将包皮翻起，露出整个龟头，刚开始翻起过一会包皮会自动翻下来也没事，只要感觉包皮翻下去了，就把它再翻上去。这个事情需要一段时间才能见效，所以要坚持。

06、正确认识性生活。男性应对性生活有一个正确的认识，了解性交的方法及性反应的过程，不要过度节制性生活，也不要过于频繁的进行性生活。

07、注意饮食。在生活中要多注意饮食，尽量避免辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果。