01、在始之前，彼此交流一下，且对两方面来说都是极美妙的经历。让她确信没什值得尴尬或羞愧的。

02、营造良好的前戏氛围。好的氛围更能让女性放下心中的防备，尽情享受欢愉。

03、之前几天最好多活动、活动你的手、手指和臂膀。那些必须的动作很快就会令你手指和臂膀疲劳。

04、在过程中，女性也要注意以下几点。
1、克服心里的不习惯或是抵触的情绪。
2、预留充分的时间，也许会需要20分钟到一个小时以上的时间。
3、洗净双手，修剪指甲，确保拇指和中、食指指甲不超过指尖，尽可能地将之向内修整则最好。确保指甲内没有污垢或残渣。
就是这样，希望所有的夫妻都拥有和谐美满的生活，其实无论能不能达到，双方的愉悦感是最重要的，也不用去刻意追求。