有不少人都曾有过耳鸣的症状，那你们知道白天夜晚耳一直鸣是什么原因造成的吗?下面是生活日记小编为你整理的白天夜晚耳一直鸣的原因，希望对您有用。

1、心理精神原因

人的耳鸣与人的心理精神有着一定的练习，比如在人受到了意外事件的强烈刺激时会导致耳鸣症状。精神情绪紧张，情绪波动，忧郁或者是过度劳累等都会导致耳鸣症状加重。然而在耳鸣的时候患者的情绪和心理状态也会受到影响，这是这样而导致症状会恶性地循环。所以要消除耳鸣需随时保持愉快的心情。

2、噪音　一些生活中常常处在噪音环境中的人是耳鸣症状高发的对象，与噪声接触的时间增加则耳鸣率也会增加。对于原本就有耳鸣症状的患者，噪音很有可能会加重耳鸣的症状，但是也有可能会使得原病情得到缓解减轻，还有可能会促发另外的一种耳鸣症状。在临床上，通常采用掩蔽声来治疗耳鸣。

3、经期

一些女性在进入经期的时候，其耳鸣的症状会有所加重，另外，妊娠期的女性，有小部分的人同样也会有耳鸣加重的情况。

4、睡觉姿势

有些患者在睡下，采用卧位的时候会比坐着时耳鸣更重，可以有些患者也会因为这样而有所减轻。有些患者在头部往一侧运动的时候，低头的时候或者是进行某些扭转动作的时候会出现耳鸣的情况。

5、眼球运动

有些患者在眼球运动或者是进行眨眼的时候会有耳鸣症状，而眨眼导致的耳鸣很有可能是因为面部神经和镫骨肌同时兴奋引起的。

6、饮食、烟酒

平常的饮食中若食用高胆固醇或者是高盐分的食物时，可能会导致耳鸣症状加重。饮食中食用了一些会引起过敏的东西，身体发生变态反应也会引起耳鸣。食用减肥食品也会加重耳鸣症状。另外经常喝浓茶、进食含有咖啡因成分的东西、过度喝酒吸烟等都会引起和加重耳鸣症状。

先用食指和大拇指轻柔地按摩听会穴(在耳屏的前下方与小豁口平齐，张嘴时凹窝处)5分钟左右，约350～400次。

击天鼓50次。即两掌搓热，用两掌心掩耳，十指按在后头部。再将食指叠在中指上，敲击枕骨下方，使耳内可闻及类似击鼓的声音。

用已搓热的两手掌心捂住两耳，手掌与耳朵完全封闭，然后两掌突然松开，这样重复捂耳30次。

用食指和大拇指，先从上至下按捏耳廓，然后从下至上按捏，这样反复按捏至双耳有发热感，共按捏耳廓100次。

按摩合谷穴(伸臂，俯掌，大拇指、食指两个手指并拢，在肌肉最高处取穴)80次。

耳部按摩治疗耳鸣。用双手的掌心盖住耳朵，手指向后脑。除拇指外，其它四手指轻轻打后脑勺。每天如此进行耳部按摩可以有效治耳鸣的病症。

避免长期处于噪音环境。人如果长时间处于暴震声或者噪音当中，一旦在安静环境下就会产生耳鸣的情况。因此，应排除自身环境所引发的耳鸣。

药物疗法治疗耳鸣。大部分的耳鸣患者都需要通过药物治疗才能够有效根治耳鸣，但此方法需要在专业医师的指导下进行使用。

减少咖啡因和酒精的摄入。长期摄入过时的咖啡因和酒精也是导致耳鸣产生的重要因素，因此出现耳鸣症状的患者应该注意减少咖啡因和酒精的摄入。

掩蔽疗法缓解耳鸣。有耳鸣患者可以通过佩戴耳鸣掩蔽器来缓解耳鸣症状，此方法是利用耳鸣掩蔽器所发出的声音来抑制内耳听觉神经自发性兴奋，从而缓解耳鸣。此方法并非治疗方法，但也可有效缓解耳鸣症状。