玛咖主要生产于南美洲和我国的云南，是一种纯天然的食物，富含很高的营养成分，深受大众的喜爱。接下来，小编就和大家详细讲解一下玛咖是什么吧。

玛咖是一种纯天然食物，外形看起来有点像圆萝卜，具有“南美人参”的美誉，能够改善睡眠，颜色有很多种。

详细内容

01、纯天然食物
玛咖是一种纯天然的绿色食物，而且还含有较多的营养成分，具有很高的营养价值，再加上玛咖的口感也很好，所以深受消费者的喜爱哦。

02、外形
玛咖的叶子是椭圆形的，而根茎则呈现圆形，看起来有点像圆萝卜哦。

03、南美人参
玛咖还具有“南美人参”的美誉，这是因为玛咖中营养成分很丰富，而且经常食用玛咖的话，对身体具有滋补的作用哦。

04、颜色
玛咖的颜色有很多种，比如常见的颜色有黄色、红色、紫色、蓝色、黑色和绿色等等多种颜色哦，其中黄色的根茎是比较常见的。

05、改善睡眠
玛咖具有改善睡眠的作用，而随着生活节奏越来越快，很多年轻人开始失眠，因此，改善睡眠就显得尤其重要，玛咖也逐渐受到关注了。