头疼，是现在非常常见的一种现象。每个人都会出现头疼的现象。头疼的程度可大可小，可轻可重。有很多人会经常头疼，这就会引起人们的注意了。这是什么原因呢?今天生活日记小编就与大家分享老是头疼的原因，希望对大家有帮助!

老是头疼的原因

物理因素;

能引起颅内外致痛组织炎症、损伤的各种原因;因肿物压迫等原因导致血管牵引、伸展、移位、扩张;脑膜受刺激;肌肉收缩;直接刺激支配头面部的感觉神经等，均可引起头痛。

生物化学因素;

如去甲肾上腺素可使血管收缩，组织胺可使颅内血管扩张，缓激肽可产生无菌性炎症及反应等。这些物质都可诱发头痛。

内分泌因素;

如偏头痛在月经期好发，妊娠期缓解，更年期不发，而紧张性头痛在更年期往往加重。静脉注射前列腺素可引起剧烈的头痛。头痛的发作和缓解往往与内分泌有较密切的关系。

神经精神因素;

当人的身心受到外界环境的不良刺激时往往会产生忧虑、焦虑等情绪，从而导致头痛的发作。

其他:如眼、耳、鼻及鼻旁窦、牙齿、颈部等病变可刺激神经，反射性或扩散性的影响头面部，引起反射性或牵涉性头痛。

另外，如感冒、高血压等许多疾病也会有头痛的表现。

老是头疼治疗方法

拒绝吃巧克力,尽力别吃,吃巧克力不仅易发胖，它也含有干酪胺，这是引起头痛的主要 可疑物。另外，核果及陈年干醋也含有干酪胺少喝酒,畅饮一回，或许无大碍。但饮酒过度就不妙了，烈酒也含有干 干酪胺。 少吃盐,有些人摄取高量的盐会引发偏头痛,照常运动,如头痛的情况不太严重,则运动有益于改善情况,但若头痛剧烈,切勿运动，以免情况更糟，尤其是偏头痛患者。许多人用睡觉消除头痛。但应避免睡得多，以免睡醒后，反而 出现头痛。小睡片刻或许可以消除头痛，但若你没有头痛时，最好不要小 睡。“小睡可能引起偏头痛”。医师说：“平躺着睡，睡眠姿势怪异或甚至趴着睡(腹朝下)，皆会收缩颈部肌肉，进而引发头痛。”平躺着的睡姿有益。同样地，当你站着或静坐时，身体勿向前倾斜，也勿使头扭向某个方向。

老是头疼的缓解方法

穴位按摩

如果头痛了可以按摩一下几个穴位，对缓解头痛有立竿见影的效果，百会穴，在头壳的的上方正中央。太阳穴，在额头两侧。列缺穴，在手腕内侧。

用辣椒察治头痛

治疗偏头痛最古老的方法是使用辣椒中一种辛辣的成分—辣椒辣素，直接用辣椒擦头可以治疗头痛。

冷敷与热敷

当头痛发作时你可以用热敷或冷敷袋覆盖额头，并按摩太阳穴的血管以减轻头痛。

听轻音乐

轻音乐有镇定作用，有助于纾解偏头痛。

深呼吸

深呼吸是缓解紧张性头痛的好方法。深呼吸能够改善大脑缺氧，对头疼有很快缓解的作用。